Ключова разлика: Терминът „аеробика“ може да се преведе нечестно на „изискване на въздух“, докато „анаеробно“ може да се преведе на „живот без въздух“.

Термините аеробни и анаеробни могат да се отнасят до много неща: упражнения, дишане, храносмилане и дори организма. Тези термини са най-често използвани за позоваване на упражнения и аеробни също се използва за позоваване на един вид етаж упражнение. За да разберем тези условия напълно, трябва да разгледаме двата термина поотделно.

Терминът „аеробика“ може да се преведе нечестно на „изискване на въздух“, докато „анаеробно“ може да се преведе на „живот без въздух“. Въздухът в двата превода се отнася до кислород. Използвайки тази дефиниция, е безопасно да се предположи, че термините са относително противоположни една на друга.

Всички "аеробни" функции изискват присъствието на кислород. Нека първо го използваме за определяне на организма. „Аеробният“ организъм е организъм, който изисква окислена среда, за да оцелее и расте. „Анаеробният“ организъм не разчита на кислород, за да поддържа и расте, а по-скоро оцелява без кислород. Някои клетки могат също да умрат, когато са изложени на кислород.

„Аеробното“ дишане е процес на клетъчно дишане, което изисква кислород, за да се обработи и разгради храната в енергия. Клетките използват кислород като катализатор, за да разграждат храната и да получават необходимите хранителни вещества от нея. „Анаеробното“ дишане се отнася до процеса на клетъчно дишане, който не използва кислород за функциониране, а по-скоро неорганичен акцептор като сулфат или нитрат. Някои клетки в нашето тяло прибягват до този процес, когато кислородът не е лесно достъпен за производство на енергия.

Сега стигаме до упражнения: аеробни упражнения и анаеробни упражнения. Аеробни упражнения са упражнения с ниска издръжливост, които изискват обилно количество кислород. Клетките в нашето тяло използват кислород за производство на енергия. Тази енергия се упражнява по време на упражненията. Анаеробните упражнения са интензивни упражнения, които предизвикват образуването на млечна киселина. Тези упражнения могат да се правят само за кратко време, преди човек да изпита умора или умора и липса на дъх. Анаеробните упражнения се използват в спортните издръжливости, където се изисква по-голяма производителност с кратка продължителност (т.е. песен).

Накратко, всичко, свързано с термина „аеробика“, се отнася до използването на кислород, докато „анаеробното“ означава без кислород.

Сравнение между аеробни и анаеробни:

	аеробен	анаеробно
етимология	От древногръцки (ρ (aēr, “air”) + βίος (bios, “life”) + -ic.	От гръцка дума, αναερόβιος (αν = без) + (αέρας = въздух) + (βίς = живот)
дефиниция	Аеробната е всичко, което изисква кислород.	Анаеробното е всичко, което не изисква кислород.
организъм	Живо същество с метаболизъм на основата на кислород.	Всеки организъм, чийто редокс метаболизъм не зависи от свободния кислород.
дишане	Аеробният процес на клетъчно дишане, където клетките използват кислород за производство на енергия.	Дишане в отсъствието на кислород, използвайки друга молекула като краен акцептор на електрони.
Упражнение	Упражнения, които използват относително ниско до средно натоварване и могат да се поддържат продължително време.	Интензивно упражнение, което предизвиква образуване на млечна киселина. Използва се в спортове без издръжливост, където се изисква изблик на енергия.