Разлика между витамини и минерали

Ключова разлика: Витамините са различни органични съединения, които са от съществено значение в малки количества за здравословен човешки растеж. От друга страна, минералите са всички естествено срещащи се неорганични материали, които имат повече или по-малко определен химичен състав и характерни физични свойства.

Витамини и минерали играят много важна роля за здраво тяло. Те обаче се различават по техния химичен състав и хранителни изисквания.

Dictionary.com дефинира витамините като „всяка една група от органични вещества, които са от съществено значение в малки количества за нормален метаболизъм, намерени в малки количества в естествени храни или понякога произведени синтетично: недостатъците на витамини водят до специфични нарушения.”

Витамините са органични съединения и се получават главно от растения и животни. Витамини, които са необходими много за телата, са:

  • Витамини А
  • Витамин В
  • Витамин Ц
  • Витамин D
  • Витамин Е
  • Витамин К
  • Vitmain B6
  • Холин
  • Ниацин (витамин В3)
  • Тиамин (витамини В1)
  • Витамин В12

Това е вярно, че витамините лесно се унищожават по време на готвене поради топлина или химически агенти. Ето защо човек трябва да се погрижи при приготвянето на храна или да го съхранява в хладилник или фризер. Повечето витамини улесняват процесите вътре в тялото. Те облекчават абсорбцията, храносмилането и метаболизма на други хранителни вещества.

Dictionary.com определя минералите като:

  • Всеки клас вещества, срещащи се в природата, обикновено съдържащи неорганични вещества, като кварц или фелдшпат, с определен химически състав и обикновено с определена кристална структура, но понякога също включващи скали, образувани от тези вещества, както и някои естествени продукти от органичен произход, като асфалт или въглища.
  • Вещество, получено чрез добив, като руда.
  • Всяко вещество, което не е нито животински, нито растителен.
  • Минерали, британска, минерална вода
  • Хранене. Всеки от неорганичните елементи, като калций, желязо, магнезий, калий или натрий, които са от съществено значение за функционирането на човешкото тяло и се получават от храни.

Минералите са неорганични; те не съдържат въглерод и също се класифицират като неорганични хранителни вещества. Те са подобни на витамините, защото не осигуряват енергия за тялото. Минералите се получават от почвата и водата и не са уязвими на топлина, химични реакции и слънчева светлина. Те са разделени основно на две части: макроиминерали и микроелементи. Макроелементите са минералите, които са необходими в големи количества от телата, докато микроелементите са необходими само в малки количества.

Основните минерали са:

  • калций
  • фосфор
  • магнезий
  • натрий
  • калий
  • Желязо
  • мед
  • цинк
  • йод
  • хлорид

Основната разлика между витамините и минералите е следната:

Витамини

полезни изкопаеми

Съединения

Органични съединения

Неорганични съединения

Енергията идва

Растения и животни

Почва и вода

химически

Витамините са в химическа форма

Много по-лесно от витамините

Нужда

Всички витамини са необходими

Всички минерали не са необходими

Примери

Витамин А, В, D, Е и др

Злато, флуорид и др.

Въпросът, който възниква в съзнанието на всички, е откъде ще се получи достатъчно количество витамини и минерали? Така че отговорът е да не прескачаш храната; и ядат всичко. Никога не трябва да се ограничава тяхната диета до няколко храни. Яжте голямо разнообразие от плодове, зеленчуци, ядки, пълнозърнести храни, месо и много други. Добавките обикновено не са необходими, ако имате добре закръглена диета.

По този начин, за да се поддържа добра физика или тяло, човек трябва да има балансирана диета, за да се получат достатъчно витамини и минерали всеки ден. Човек може да получи витамини и минерали от природни източници и обогатени източници.

Препоръчано

Свързани Статии

  • популярни сравнения: Разлика между сладък и красив

    Разлика между сладък и красив

    Ключова разлика: сладък отразява привлекателното качество на човек, а думата красив е свързан с перфектния физически вид и поза на човек. Сладко изразява чистата красота и привлекателността на всяко субективно нещо. Когато се комплиментира, човек се чувства приятен и щастлив. Това е просто чистата красота със сладост и доброта. Всъщност, не е необходимо един сладък човек да има изключително п
  • популярни сравнения: Разлика между красива и красива

    Разлика между красива и красива

    Ключова разлика: думите красиви и красиви са много сходни, но се различават по предназначение. Доста се занимава с цялостния външен вид, приемайки, че е добър и по-добър, а великолепната се занимава само с цялостната физика и зашеметяващата красота. Думата „хубава“ описва сладката и добра визия на едно същество. Използва се за изразяване на приятното усещане, когато някой изглежда добре. Тази дума се използва и в момента на удовлетворението и оценк
  • популярни сравнения: Разлика между мъглявината и супернова

    Разлика между мъглявината и супернова

    Ключова разлика: Мъглявината е облак в дълбоко пространство, състоящ се от газ или мръсотия / прах (напр. Облак, образуван след експлозия на звезда). Супернова е последният етап от живота на звездата и е огромна експлозия от мъртва звезда. Мъглявината и Супернова са двете понятия, които са свързани със звездите и те са взаимно свързани помежду си. Мъглявината е облак в дълбоко пространство, състоящ се от газ или мръсотия / прах
  • популярни сравнения: Разлика между държавата и имота

    Разлика между държавата и имота

    Ключова разлика: Държавата е териториално обвързана политическа единица с централизирани институции за управление, докато едно имущество може да бъде определено от всички активи на дадено лице във всеки един момент. Да се ​​направи разграничение между двете е много трудно, тъй като държавата се отнася до редица неща, например, една държава може да се позове на състояние в даден момент или орган
  • популярни сравнения: Разлика между царевица и царевица

    Разлика между царевица и царевица

    Ключова разлика: Царевица и царевица се използват взаимозаменяемо. Царевицата главно означава царевица, която се използва сред северноамериканците. Тя произлиза от германската дума „kurnam“. Царевицата е друго име за царевица. Тя е получена от древната дума „махиз“ от езика на Таино. Американската царевица е посочена по-специално в Обединеното кр
  • популярни сравнения: Разлика между Antivirus и Antimalware

    Разлика между Antivirus и Antimalware

    Ключова разлика: Антивирусният или антивирусен софтуер е софтуер, който се използва за предотвратяване на влизането на вируси в компютърната система и заразяване на файлове. Много антивирусни програми в наши дни премахват различни видове злонамерен софтуер в допълнение към вирусите. Anti-malware софтуерът е софтуер, к
  • популярни сравнения: Разлика между детска стая и ястие

    Разлика между детска стая и ястие

    Ключова разлика: Детската стая е място, където децата на възраст между 3 и 5 години се обучават на основите на училищното образование, като използват методи като обучение, основано на играта. Детските ясли е термин за място, където децата се грижат за тях в отсъствието на техните родители / настойници, които не могат да останат при тях поради
  • популярни сравнения: Разлика между мелницата и фабриката

    Разлика между мелницата и фабриката

    Ключова разлика: Мелницата за смилане е единица, която е проектирана да разбие твърд материал на по-малки парчета. Фабрика от друга страна е сграда или набор от сгради, които съдържат растения, оборудване или машини, които се използват за производство или производство на стоки или машини. Терминът фабрика и мелница често са объркани като едно и също нещо, въпреки че имат напълно различни значения. Докато една мелница се отнася до сграда, която е оборудвана с машини, които се използват за смилане, фабриката е място, къдет
  • популярни сравнения: Разлика между LAN и Internet

    Разлика между LAN и Internet

    Ключова разлика: LAN означава локална мрежа. Това е компютърна мрежа, която е ограничена до малка площ или място. Интернет е глобална мрежа, която поддържа комуникации, използвайки общ език. Това е най-голямата компютърна мрежа в света. LAN означава локална мрежа. Тя се отнася до отделна мрежа, която обхваща малка географска област. LAN оби

Избор На Редактора

Разлика между католическата и християнската Библия

Основна разлика: Католическата Библия съдържа оригиналните четиридесет и шест книги от Стария Завет (които включват седемте книги на Апокрифите) и двадесет и седемте книги на Новия Завет. Протестантската Библия включва само тридесет и девет книги от Стария завет и двадесет и седемте книги на Новия Завет. Основният проблем при разграничението