Разлика между Sit-ups и Squat

разлика между

Ключова разлика: Sit-ups и Squat са два различни вида упражнения. Докато и двете са упражнения за силово трениране, клякането е предимно любимо поради факта, че те са насочени почти към цялата долна част на гърба, докато припадъците са насочени към определена група мускули.

Човек често може да чуе двата термина "седящи" и "клякам", които се използват, особено ако те се опитват да тренират или да отидат на фитнес. Sit-ups и Squat са два различни вида упражнения. Тяхната основна функция е да изработят мускулите, за да ги направят сухи и силни. Формите на двете упражнения се различават значително.

Седнете: Започнете с лежане на пода, като държите коленете извити и ръцете на гърдите или ръцете зад главата. Без да премествате бедрата или краката, опитайте се да седнете и след това да лежите обратно. Повторете.

Клякам: Започнете с изправяне, раздалечени крака, с или без тежести. Ръцете могат да се държат отстрани, повдигнати пред тялото или зад главата. Някои хора дори предпочитат да размахват ръцете си, когато вървят нагоре и надолу. Сега бавно се потапяйте на пода (потапянето може да бъде до различни дълбочини, но най-честото е, докато бедрата са успоредни на пода). Бавно се повдигнете и повторете.

Препоръчано

Свързани Статии

Разлика между Samsung Galaxy S4 Active и Samsung Galaxy S3

Ключова разлика: Samsung обяви, че е добавил нов телефон към модела си, който съчетава здравината на по-стария Samsung Xcover с функциите и новата версия на Galaxy S4. S4 Active е устойчив на прах и вода. Телефонът се предлага с 5-инчов Full HD TFT капацитивен сензорен екран, който се различава от AMOLED, използван в S4. Samsung

популярни сравнения
Разлика между цветя и бутон

Ключова разлика: Цветето се отнася до част от растението, която съдържа репродуктивните органи. Често е заобиколен от цветни венчелистчета и чашелистчета. Бъд се отнася до елементарен етап от листа и цвете. Това се случва като малка помощна или крайна издатина (стъбло) на растението. Цветето е част от растението, което обикновено съдържа репродуктивните органи. Понякога едн

популярни сравнения
Разлика между гейовете и бисексуалните

Ключова разлика: Гей е термин, който обикновено се използва за означаване на хомосексуалистите. Бисексуалният е термин, използван за хора, които се привличат сексуално към мъжете и жените. Хомосексуалността е романтично или сексуално привличане или поведение между членове на същия пол или пол. Това е, когато човек, независимо дали е мъж или

популярни сравнения
Разлика между FLA и SWF

Ключова разлика: FLA и SWF са два вида файлов формат, използван в Adobe Flash. Основната разлика между FLA и SWF е фактът, че SWF файлът е крайният продукт, докато FLA е текущата работа или източникът на готовия SWF файл. FLA и SWF са два вида файлов формат, използвани в Adobe Flash. Те се използват за мултимедия, векторни графики и ActionScript. Основната разлика

популярни сравнения
Разлика между тръбата и тръбата

Ключова разлика: Тръбите са кухи цилиндри, които се намират в ежедневните бани и кухни. Тръбите са дълги цилиндри, които се използват за движещи се течности, както и за защита на кабели или кабели. Тръбите се измерват с вътрешен диаметър. Тръбите най-често се определят от OD и дебелина на стената. Тръбите и тръбите са често срещани думи, които се чуват

популярни сравнения
Разлика между фронт офис изпълнител и рецепционист

Ключова разлика: Изпълнителният офис на фронт офиса и рецепционистката имат същата работа. Изпълнителният отдел на фронт офис е човек, който работи в офиса на компанията, като наблюдава различни задачи или управляващ персонал. А рецепционист е човек, който е нает да отговаря на телефона, да се грижи за гостите, клиентите и т.н. Технически, няма действителна разлика между двете, освен името. Първото впечатление е

популярни сравнения
Разлика между спектъра на емисиите и спектъра на емисиите на лентата

Ключова разлика: „Емисионният спектър на линията“ се получава, когато емисията възниква от атом, където линиите са обикновено уникални и различни по природа, докато „спектърът на емисиите на ленти“ е под формата на непрекъснати ленти, които се получават от молекули. Емисиите са процес, при който квантово механичното състояние на една по-висока енергия се преобразува в по-ниска форма чрез излъчване на фотон, което води до производството на светлина. При емисиите спектрите на ярки линии,

популярни сравнения
Разлика между кретинизма и гуша

Ключова разлика : Кретинизмът е състояние, произтичащо от дефицит на тироиден хормон, който се характеризира с джуджето и умствената изостаналост. Поглъщането е подуване, причинено от щитовидната жлеза чрез под или над производството на хормони от жлезата. Според Уикипедия кретинизмът е състояние на силно изостанало физическо и умствено развитие поради нелекуван вроден дефицит на тироидни хормони. Обикновено се дължи на майчиния хипотиреоидизъм. Вроден хипотиреоидиз

популярни сравнения
Разлика между месо и говеждо месо

Основна разлика : Месото е общият термин, използван за цялото животинско месо, докато говеждото месо е кулинарното наименование за месо, добито от говеда, като крави и други говеда. Хората обичат месото си, било то различни части от едно и също животно или една и съща част от различни животни. Каквото и да е случаят, по отноше

популярни сравнения

Избор На Редактора

Разлика между конференцията и срещата

Ключова разлика: Конференцията е събитие, което е организирано за организации с нестопанска цел или с нестопанска цел, за да обсъди въпроса или наболелите въпроси. Като цяло, срещата се отнася до събрание от хора, което има конкретна цел. Срещите обикновено са предназначени за някои официални или неформални дискусии. Конференцията е събитие, което се организира за организации с нестопанска цел или с нестопанска цел, за да обсъди