Ключова разлика : Разкъсан и бафен, е типът на тялото на лицата, които изпълняват фитнес и бодибилдинг упражнения. Ripped обикновено се свързва с културисти, докато buff е свързан с атлети.

Човешкото тяло е не по-малко от инженерно чудо. Тя се състои от толкова много големи и малки елементи, които са от решаващо значение за нормалното й функциониране. Тя може да бъде известна като мрежа от взаимосвързани системи, които работят индивидуално, а също и в тандем помежду си, за различни дейности по препитание и оцеляване на човешкото тяло.

Мускулите и костите образуват скелетната структура на човека. Заедно с осигуряването на покритие и прикриване на жизненоважни органи като сърце, бели дробове, черния дроб, бъбреците и т.н., мускулите и костите помагат и за защита на тези важни неща. Костите са наслоени от мускулите и кожата. Мускулен растеж или загуба се влияе от приема на хранителни вещества като протеини, въглехидрати, мазнини и др.

Тези дни, фитнес изглежда да има приоритет на повечето програми в света, и физическа подготовка повече. В резултат на това хората приемат разнообразни форми на фитнес съчетания като фитнес, аеробика, бойни изкуства и др. Фитнесът е място, където хората се записват, за да развиват или тонизират физиката си. И това е мястото, където термините изтръгнат и баф са приложими.

Разкъсан, както предполага терминът, е тип тяло, който не съдържа почти никакви, или несъществуващи мазнини. Човек, който има разкъсано тяло, ще има фино определени мускули и няма следи от мазнини. Главно строителите на тялото имат изтръгнати мускулни тонове, тъй като мускулите им се изразяват чрез енергично трениране. За да се постигне разкъсано тяло, човек трябва да издържи екстремни тренировки с тежести и да следва предписаната диета. Той / тя трябва да губи мазнини, като консумира по-малко калории, изгражда повече мускули чрез прием на протеини и изгражда въглехидрати за енергия.

Buff тип тяло е нещо, което е свързано с атлетите. Човек, който има телесно тяло, ще бъде добре изграден, силен и мускулест. Хората с бафс органи са обикновено годни и подреден. Те могат да имат големи или малки тела в зависимост от техните физически качества, като височина, тегло и т.н., и имат мускули, които са достойни и забележими. Хората с типове телесни тела консумират повече протеини и по-малко въглехидрати. Друг важен елемент от вида на тялото е мазнината. Хората с този вид тяло имат мазнини, но не и много. Те го имат в правилната пропорция.

Следователно термините, които са разкъсани и изрязани, са различни един от друг.

Сравнение между Ripped и Buff:

	Откъснат	полирам
Изграждане	Големи, дефинирани и изразени мускули	Добре изградена, здрава и мускулеста
Тегло обучение / диета	Получаването на разкъсано тяло изисква много тежести и диета	Постигането на тялото на баба изисква сравнително по-малко обучение на теглото и диета.
Телесни мазнини	Много ниска или несъществуваща телесна мазнина	Наситените хора имат мазнини, но в правилната пропорция
Поемане	Нисък калориен прием, повече прием на протеини и въглехидрати	Повече прием на протеини и по-малко въглехидрати