Ключова разлика: Страхът е естествена емоционална реакция, която е от съществено значение за човешката еволюция. Той запазва хората безопасни, докато фобията е тревожно разстройство. Това е ирационален страх, който засяга качеството на живота на човека.
Първото нещо, което трябва да отбележим е фактът, че „страхът“ и „фобията“ не са едно и също нещо. Те са две напълно различни неща, въпреки че са сходни и взаимосвързани, но използването им взаимозаменяемо е все още неправилно.
Страхът е жизненоважен човешки физически и психологически отговор. Тя е неразделна част от човешката еволюция. Страхът позволява да се признае нещо, което може да им навреди, за да могат да се запазят. Например: страхът от изгаряне и болката позволява да се признае, че не трябва да си поставят ръцете в огън.