Ключова разлика : Тежестта е вертикалната сила, упражнявана от масата в резултат на гравитацията. Когато говорим за човешкото тяло, това е силата, дължаща се на ефекта на гравитацията върху телесната маса, изразена в нютони. Като има предвид, че мазнината е естествено маслено вещество, което се среща в животински и човешки органи, особено когато се отлага като слой под кожата или около определени органи.
Докато процентът на телесна мазнина е мярка за фитнес ниво, теглото не е. Измерването на процента телесна мазнина директно изчислява относителния състав на тялото на човека, независимо от височината или теглото. Телесното тегло може да варира ежедневно, тъй като е повлияно от съдържанието на стомаха / червата / пикочния мехур, загубата / задържането на водата, загубата / увеличаването на мускулите, загубата на мазнини / печалбата и т.н. мъже и 15% до 20% за жените. Вашият процент на мазнини е истински показател за това колко е подходящ и в добра форма тялото ви.