Разлика между стреса и депресията

Ключова разлика: Стресът произтича от ежедневните ни взаимодействия със света. Депресията е промяна в настроението, причинена от биохимичен дисбаланс.

Всички хора трябва да се справят със стреса и депресията в живота си в един или друг момент. Ключът е да се разбере разликата между тях и да се разбере с тях съответно. По принцип стресът е напрежение, което идва от ежедневните ни взаимодействия със света. От друга страна, депресията е промяна в настроението поради биохимичен дисбаланс.

Стресът се проявява във физически, умствен или емоционален отговор на проблемите в нашето ежедневие, като натиск по време на работа, семейни проблеми, трафик, интервю, изпит, конфронтация и т.н. в живота. За да се справим с тези ситуации, нашето тяло е снабдено с реакция „борба или полет”. Това е физиологична реакция, която дава на тялото енергията, от която се нуждае, за да се справи със стресовата ситуация.

Когато сме изправени пред една от тези ситуации, тялото ни автоматично увеличава сърдечната честота, както и кръвоснабдяването на сърцето и мозъка. Това прави повече глюкоза достъпна за бърза енергия, а дишането става по-бързо. Тези реакции са причинени от хормони в тялото, които се връщат към нормалното, след като стресовият фактор изчезне. Тези отговори са добри за нас в малки количества, тъй като ни дават сили да се справим със стресовите ситуации. Въпреки това, ако стресът остава за дълго време, или ако човек е в стресови ситуации по-често от нормалното, тези хормони остават нагоре и могат да причинят проблеми в тялото, като отслабена имунна система и сърдечни заболявания.

Физическите симптоми на стрес могат да включват главоболие, разстроен стомах, болка в гърдите, високо кръвно налягане, проблеми със съня и сърцебиене. Емоционалните симптоми могат да бъдат тревожност, тревожност, тъга, гняв, забрава и загуба на концентрация, докато поведенческите симптоми могат да включват увеличаване или загуба на апетит, плач, социална изолация, ядосани кризи и злоупотреба с наркотици или алкохол.

От друга страна, депресията се определя като състояние на ниско настроение и отвращение към активност. Това обикновено се причинява от биохимичен дисбаланс в мозъка, който затруднява способността на нервните клетки да общуват помежду си. Тези клетки общуват с химикали, наречени невротрансмитери, някои от които спомагат за поддържане на настроението. Ако има дефицит в тези химикали, човек може да изпита депресия.

Обикновено човек би се чувствал слаб или синьо за известно време, докато мозъкът коригира дисбаланса. Въпреки това, ако дисбалансът продължи, депресията може да се влоши. Може би дори трябва да вземете лекарства, за да коригирате дисбаланса. Симптомите на депресия включват ниска енергия, загуба на интерес към нормални дейности, промяна в апетита, повишаване на теглото или загуба на тегло, прекоменен сън, безсъние и способност за концентрация. Продължителният стрес също може да доведе до депресия. Депресията може да има някои тежки последици, като въздействие върху личните взаимоотношения, изпълнението на работата и може да причини физическо влошаване поради липса на грижи. Човек с депресия обикновено се чувства изключително самотен, песимистичен и може дори да помисли за самоубийство.

Препоръчано

Свързани Статии

  • разлика между: Разлика между кафе и чай

    Разлика между кафе и чай

    Ключова разлика: Чаят е получен от Camellia sinensis, докато кафето е получено от растението Coffea. И двете се различават по отношение на процесите, вкуса и ползите за здравето. Чаят и кафето са двете най-често срещани напитки в света, които се предлагат почти навсякъде в различни форми. И двете нап
  • разлика между: Разлика между ИТМ и телесните мазнини

    Разлика между ИТМ и телесните мазнини

    Ключова разлика: BMI означава индекс на телесна маса. Това е мярка, която показва съотношение, базирано на височина и тегло. Процентът телесни мазнини е друга техника за измерване на тялото. Осигурява съотношение на мазнини към телесната маса. Показва колко мазнина съставлява тялото. Здравето на хората намалява. Това се дължи главно на увел
  • разлика между: Разлика между Spain Stellar Pinnacle Pro и Xolo X1000

    Разлика между Spain Stellar Pinnacle Pro и Xolo X1000

    Основна разлика: Spine Stellar Pinnacle Pro Mi-535 е средно-бюджетен четириядрен телефон със скорост 1.2 GHz. Тя работи с Android 4.2 Jelly Bean и се захранва от 1 GB RAM. Телефонът разполага с 8 MP камера с автофокус и LED светкавица. Телефонът също така разполага с 5 MP предна широкоъгълна допълнителна камера, също с автофокус. XOLO пусна XOLO X1000, бази
  • разлика между: Разлика между маймуната и горилата

    Разлика между маймуната и горилата

    Ключова разлика: Маймуните са примати, които принадлежат към подраздела Haplorhini и Simiiformes. Горилите принадлежат към семейство Hominidae и Gorilla Rodus. Горилите се считат за най-големите примати по физически размери. Маймуните имат дълга опашка, която може да се използва за балансиране, докато горилите нямат опашка. Децата и възрастните често бъркат една маймун
  • разлика между: Разлика между препис и сертификат за степен

    Разлика между препис и сертификат за степен

    Ключова разлика: Транскриптът е документ, в който са изброени всички класове, които студентът взема, всички изпити, които студентът е опитал, както и оценките, които ученикът е придобил в съответния клас и изпит. Сертификатът за степен е документ, който показва коя специализирана образователна програма е завършила. За студенти, които просто влизат в образователната система, може да
  • разлика между: Разлика между вечеря, обяд и вечеря

    Разлика между вечеря, обяд и вечеря

    Ключова разлика: вечеря, обяд и вечеря са различни видове ястия, взети на различни интервали от време. „Вечеря“ е основното хранене, което се приема на обяд или вечер; „обяд“ е храна, изядена в средата на деня; докато „вечерята“ се приема вечер, като лека или неформална храна. Храна и техните видове могат да се появят навсякъде; редовното хранене се извършва ежедневно, обикновено няколко пъти на ден. Въпреки това, че на специална храна се провеждат само по специални поводи и церемонии в зависимост от
  • разлика между: Разлика между HTC First и Nokia Lumia 620

    Разлика между HTC First и Nokia Lumia 620

    Основна разлика: HTC First е първият телефон, който ще бъде пуснат на работа в потребителския интерфейс на Facebook Home. Телефонът ще се захранва от Qualcomm MSM8930 Snapdragon 400 1.4 GHz Dual-Core Krait и 1 GB RAM. Един от най-новите смартфони под марката е Nokia Lumia 620. Той разполага с 3, 8-инчов екран с резолюц
  • разлика между: Разлика между самостоятелността и самотата

    Разлика между самостоятелността и самотата

    Ключова разлика: Да бъдеш сам е положително състояние на ума, където човек се задоволява да бъде само със себе си. Да бъдеш самотен е негативно състояние на ума, където човек се чувства тъжен и разстроен от това, че е оставен сам. Да бъдеш сам е състояние, в което човек може да се успокои, да се възстанови и като цяло да може да се изясни. Да бъдеш самотен е състояние, което възниква от дадена ситуация в живот
  • разлика между: Разлика между OTG и Electric Tandoor

    Разлика между OTG и Electric Tandoor

    Ключова разлика: OTG е съкратено за фурна, тостер и грилър и е друго име за тостер. OTG фурни са малки електрически фурни, които приличат на по-големия си брат по много начини. Те имат входна врата, подвижна решетка за тел и тава за печене. Електрически тандур е нещо като мини тандур, който се използва в мно

Избор На Редактора

Разлика между културен обмен и културно присвояване

Ключова разлика: Културният обмен е основно когато една култура се опитва да научи за друга култура. Културният обмен е обмен на информация, където се обменя информация за техните съответни култури. Културното присвояване е вземане на неща или идеи от една култура, без да се приеме самата култура или, без да се разбере или да се спази идеята или практиката зад