Ключова разлика: Спортните напитки са напитки, които трябва да се консумират, когато човек планира да се поти или да извършва енергични дейности. Спортните напитки имат захар, сол и витамини, които се очаква да заместят изгубените електролити, когато човек извършва прекомерни упражнения. Енергийните напитки са вид напитка, която съдържа стимуланти, най-често кофеин. Тези напитки се продават на студенти и млади хора, които имат натоварен график и изискват допълнителен тласък, за да продължат. Напитките се предлагат на пазара като психическо или физическо стимулиране.

Спортните напитки и енергийните напитки придобиха популярност при много студенти. Това се дължи предимно на много известни личности и спортисти, които популяризират напитката като полезна и полезна за здравето. Въпреки това, и двете от тези напитки са подложени на контрол от изследователи и много диетолози. Спортните напитки и енергийните напитки могат да бъдат сбъркани за същото, тъй като и двете изглежда осигуряват допълнителен енергиен тласък.

Някога забелязвали тези реклами; двама добре познати спортисти се състезават един с друг на бягаща пътека. И двамата се изпотяват силно и докато човек консумира само вода, другият консумира спортна напитка и изглежда, че се подмладява и работи още по-бързо, докато този, който консумира, просто се уморява? Е, това е спортна напитка.

Друг сценарий, човек е уморен от дълъг работен ден; той / тя се връща вкъщи и получава текст от приятеля си за популярна партия. Той иска да отиде, но той не иска да остане уморен, така че грабва едно питие от хладилника и я пуска отворено и пие. Изведнъж той се подмладява и се чувства напълно свеж. Е, това е енергийна напитка.

И двата сценария може да изглеждат еднакви, тъй като и двете напитки изглежда дават внезапен тласък на енергията на пиящия. Очаква се обаче те да се консумират в различни сценарии. Спортните напитки са напитки, които трябва да се консумират, когато човек планира да се поти или да извършва активни дейности. Спортните напитки имат захар, сол и витамини, които се очаква да заместят изгубените електролити, когато човек извършва прекомерни упражнения.

Спортните напитки могат да се разделят на три основни вида: изотоничен, хипертоничен и хипотоничен. Изотоничната концентрация е подобна на сол и захар в човешкото тяло. Хипертоничната съдържа малко по-високи нива на концентрация на сол и захар в сравнение с човешкото тяло. Хипотоничните спортни напитки имат по-ниски концентрации на сол и захар, отколкото тези в човешкото тяло. Повечето напитки са умерено изотонични или някъде между изотонични и хипертонични.

Тази напитка е насочена предимно към спортисти или други спортни фанатици, които управляват енергични режими на упражнения и губят много електролити чрез изпотяване. Въпреки това, тези напитки са подложени на контрол, тъй като много хора, които са насочени от тези напитки и консумират напитки, не губят толкова много електролити и не изпълняват тези тежки упражнения, което води до консумиране на допълнителна захар и сол, които не се изискват от организма. Прекаленото количество от тези напитки причинява допълнителен стомашно-чревен проблем или дисбаланс на нивата на течности в организма. Експертите предполагат, че човек трябва да консумира спортни напитки, ако те извършват поне 90 минути непрекъснато упражнение.

Енергийните напитки са вид напитка, която съдържа стимуланти, най-често кофеин. Тези напитки се продават на студенти и млади хора, които имат натоварен график и изискват допълнителен тласък, за да продължат. Тези напитки са подобни на приемането на кафе или чай или други напитки с кофеин. Напитките се предлагат на пазара като психическо или физическо стимулиране.

Тези напитки могат да бъдат газирани или некарбонирани, но съдържат големи количества кофеин или други подобни стимуланти, заедно със захар, подсладители, аминокиселини и билкови екстракти. Те са част от други подобни енергийни продукти като гелове и барове, които също имат за цел да осигурят допълнителен тласък. Тези напитки са се превърнали в опасна тенденция сред тийнейджърите, които я добавят към алкохола, за да получат допълнителен удар. Въпреки това, смесването на големи количества алкохол и енергийни напитки води до бързото потъване и може дори при смърт. Популярна марка продукти, които бяха въведени като енергийни напитки, бяха известни като Four Loko, като те имаха смес от алкохол, кофеин, таурин и гуарана. Те бяха забранени в много държави, тъй като опасната смес от всички горепосочени съставки доведе до много прекъсвания на електрозахранването (хората не помнеха какво са направили или къде са били) и дори смърт. Оттогава напитката е премахнала кофеина, таурин и гуарана и сега продава напитката си като малц.

Енергийните напитки имат допълнителна захар и кофеин, които не се изискват от организма и според много специалисти продължителната консумация на енергийни напитки може да доведе до затлъстяване и други свързани заболявания като тревожност, раздразнителност, безсъние и възбуда. Енергийните напитки са получили смесена реакция с много фенове, които все още жадно я консумират.