Ключова разлика: Хипнозата е процес, докато хипнотерапията е всъщност форма на психотерапия, която използва хипноза.

В едно магическо шоу, виждайки човек да танцува или да се държи като маймуна под възприемана хипноза е доста забавно и забавно. Но това ви кара да се чудите, дали хипнозата е реална? Може ли хората действително да бъдат принудени да действат като маймуни на някой друг и да се обадят? Според хипнотерапевтите, хипнозата е не само реална, но може да се използва и за промяна и по-добър начин на живот.

Докато много хора твърдят, че хипнозата и хипнотерапията са две страни на една и съща монета - тя всъщност е по-различна една от друга по много начини. Нека да го разгледаме по този начин, докато хипнозата е процес, хипнотерапията е всъщност форма на психотерапия, която използва хипноза.

Далеч отминаха дните, в които се използваха часовници и лъскави скъпоценни камъни за хипноза и според много експерти това беше просто техника на разсейване. Всъщност хипнозата възниква от спокойния и постоянен глас. Британското общество по клинична и експериментална хипноза твърди, че човек в състояние на хипноза обикновено преживява: „… чувство на дълбока релаксация със затворено внимание и фокусирано върху подходящи предложения, направени от терапевта“.

Според тази дефиниция хипнозата не е състояние, при което човекът е в дълбок сън, а по-скоро предизвиква подобно на транс състояние, при което пациентът все още контролира собствените си мисли и действия. Това просто отваря едно ново ниво на осъзнаване. Хипнозата затваря съзнателното състояние на пайката и позволява на пациента да достигне до подсъзнателното състояние.

Други експертни теории твърдят, че хипнозата може да попадне в две групи: променено състояние и недържавост. В промененото състояние хипнозата се разглежда като изменено състояние на ума или транс, белязано от ниво на осъзнаване, различно от обикновеното съзнателно състояние. Въпреки това, в недържавно, хипнозата се възприема като форма на въображаема роля (например: танцуване като маймуна).

Може да се каже, че хипнозата, която се използва от илюзионисти и магьосници, е недържавен тип, докато хипнотерапията се използва в промененото състояние. За да работи хипнотерапията, на пациента обикновено се разрешава да влезе в състояние, подобно на транс, което затваря съзнателната част на мозъка и позволява на терапевта да получи достъп до несъзнаваната му част. След това терапевтът променя и копае по-дълбоко, за да открие корена на причината за нещастието на пациента.

Следователно, може да се каже, че хипнозата и хипнотерапията са свързани помежду си, където хипнозата е инструмент и хипнотерапията е средство за постигане на изменено състояние на ума.

Сравнение между хипноза и хипнотерапия: