Ключова разлика: Постенето е, когато човек ограничава количеството храна, което приема, като включва само една или две малки хранения през деня, както и въздържане от закуски. Въздържанието е, когато човек се въздържа от ядене / пиене на определени видове храни, например месо, млечни продукти, алкохол, тютюнопушене и т.н.
Постенето и въздържанието са два термина, които често са объркани, тъй като са сходни по характер, което включва ограничаване или въздържане от прием на храна в определени дни. Тези два термина се използват на видно място в римокатолическата религия и християнството. Въпреки това, терминът пост също е част от много други религии, включително индуизъм, ислямизъм, джайнизъм и др.

Постенето е, когато човек ограничава количеството храна, което приема, като включва само една или две малки хранения през деня, както и въздържане от закуска. Човекът, който наблюдава, обикновено получава по едно пълно хранене през деня, най-често сутрин, или две малки хранения, които трябва да бъдат малки в сравнение с това, което човек обикновено приема по време на ненаблюдаващите дни. Храните са прости в природата и някои църкви също изключват месо или млечни продукти. Постенето за дадено лице започва от деня, в който са придобили специалност, главно 18 в много страни и трябва да продължат, докато лицето навърши 60 години, след което вече не е длъжен да следва постните дни. Болни, бременни и медицински неспособни хора са помилвани от това да се налага да бързат в тези дни. Постенето трябва да се наблюдава в Пепеляна сряда и Страшния петък.
