Ключова разлика: Постенето е, когато човек ограничава количеството храна, което приема, като включва само една или две малки хранения през деня, както и въздържане от закуски. Въздържанието е, когато човек се въздържа от ядене / пиене на определени видове храни, например месо, млечни продукти, алкохол, тютюнопушене и т.н.

Постенето и въздържанието са два термина, които често са объркани, тъй като са сходни по характер, което включва ограничаване или въздържане от прием на храна в определени дни. Тези два термина се използват на видно място в римокатолическата религия и християнството. Въпреки това, терминът пост също е част от много други религии, включително индуизъм, ислямизъм, джайнизъм и др.

Тези две действия се считат за актове на покаяние, които се изискват от всеки набожен католик. Католическата църква учи, че всички хора са задължени от Бог да извършат покаяние за своите грехове. Целта на постите и въздържанието също е да се съсредоточим духовно, да постигнем самодисциплина, да подражаваме на Христос в нещо като изпълняващо покаяние за техните грехове. Постенето и въздържанието се практикуват само в определени свещени дни, а също и по време на Поста.

Постенето е, когато човек ограничава количеството храна, което приема, като включва само една или две малки хранения през деня, както и въздържане от закуска. Човекът, който наблюдава, обикновено получава по едно пълно хранене през деня, най-често сутрин, или две малки хранения, които трябва да бъдат малки в сравнение с това, което човек обикновено приема по време на ненаблюдаващите дни. Храните са прости в природата и някои църкви също изключват месо или млечни продукти. Постенето за дадено лице започва от деня, в който са придобили специалност, главно 18 в много страни и трябва да продължат, докато лицето навърши 60 години, след което вече не е длъжен да следва постните дни. Болни, бременни и медицински неспособни хора са помилвани от това да се налага да бързат в тези дни. Постенето трябва да се наблюдава в Пепеляна сряда и Страшния петък.

Въздържанието е, когато човек се въздържа от ядене / пиене на определени видове храна, например месо, млечни продукти, алкохол, тютюнопушене и т.н. Бойкотирането на месото популяризира рибите през тези времена, тъй като те са разрешени. Някои държави искат да се въздържат от използването на луксозни стоки и да водят по-опростен живот, като прости храни, прости дрехи и т.н. Смята се, че това се дължи на това, че Христос се отказва от материалистичния живот и води прост живот. Въздържанието се изисква от католиците от 14-годишна възраст и може да бъде последвано от болни хора или майки, тъй като не изисква да се откажат от храната само с няколко определени неща. Католиците са длъжни да се въздържат от всички петъци в годината, освен ако тържествеността не пада в петък. Въздържанието се наблюдава и в петък на Великия пост, както и в Пепеляна сряда и Страшния петък. В много страни някои църкви допускат други покаяния вместо въздържание през всички петъци, но трябва да се спазват всички петък на Великия пост.