Основна разлика : Основната разлика между двата термина е, че „диетата“ се определя като практика на хранене на храна на редовни интервали от време за ползи за здравето, докато „гладуването“ се определя като практика или акт на неизползване на храна за определен или задайте период от време.

Днес, когато здравните фанатици се издигат и взимат по целия свят, това, че са „тънки“ или „слаби“ или имат „нулева фигура“, са термините, които се използват за определяне на добро тяло. И за да постигнем този поглед, хората ще или могат да следват всеки метод или да имат това „добро тяло”. Тук се появяват термините „диета” и „гладно”, тъй като това са двата най-лесни и прости метода за намаляване на теглото.

Въпреки това, двата термина могат да се използват по същите причини и да се използват взаимозаменяемо, диетата и гладуването са доста различни един от друг. Диетата се определя като практика на хранене на храна на редовни интервали от време за увеличаване, намаляване или поддържане на телесното тегло. Това е просто хранене и пиене на селективни храни. Също така, той контролира желанията за храна и учи един да ограничи количеството им на прием на храна.

Диетата често се разглежда като част от физически режим, който се следва от хора, които искат да загубят, спечелят или запазят теглото си. Въпреки че няма доказана разлика между различните видове диети, съществуват четири основни категории:

• Диета с ниско съдържание на мазнини
• Диета с ниско съдържание на въглехидрати
• Нискокалорична диета и
• Много ниско калорична диета

И тъй като тези имена предполагат, тези диети, базирани на умерените или ниски нива на прием, са полезни при загуба на тегло. Също така, тук няма отсъствие на храна или вода, тъй като и двете се приемат в регламентирана диета. Смята се за здравословен начин на живот, който помага на хората да ядат добра храна и да вземат правилните хранителни вещества за техните тела.

Постенето, от друга страна, е акт на желание да се отпусне храна или консумация на храна за определен период от време. Постенето в най-строгия смисъл на думата означава въздържане от всичко, което се смята за храна или нещо друго, освен за вода, т.е. Всъщност, без чай, без сокове, без кафе, дори без плодове по време на пост. Въпреки това има модифицирани постове, като:

• Плодовете бързо консумират само плодови сокове
• Соковете бързо - консумират само сурови плодове

Постенията се считат за важни преди кръвни изследвания или медицински прегледи. Понякога хората със затлъстяване също се държат бързо, за да отслабнат поради прекъсващия си характер. Също така, има религиозни пости, при които човек омаловажава тяхното естествено желание за храна и прекарва известно време с Бога, за да търси духовност. Тук религиозният пост също може да означава да се въздържат от секс и други човешки дейности.

По този начин, от горната дефиниция, могат да се разберат разликите между термините „пост” и „диета”. Постенето яде храна в ограничени порции за загуба на тегло, докато гладуването не консумира нищо, освен вода за загуба на тегло. Въпреки това, отделните диети и гладуването се считат за добри за здравето, но и двете в излишък могат да причинят наистина фатални и опасни здравословни проблеми.

Сравнение между диета и пост:

	Диета	пости
дефиниция	Тя се определя като практика на хранене на храна на редовни интервали от време за ползи за здравето.	Тя се определя като практика или акт на недеене на храна за определен или определен период от време.
то е	Това е здравословен начин на живот.	Тя е предимно религиозна.
потребление	Има консумация на храна и вода.	Няма консумация на храна, а само вода.
Поемане	Тя позволява прием на ограничено количество храна.	Тя позволява само приемането на вода.
Видове	Има четири основни категории: Диета с ниско съдържание на мазнини Диета с ниско съдържание на въглехидрати Нискокалорична диета и Много ниско калорична диета	Различните видове пости са: Плодове бързо Бързи сокове