Разлика между колоездене и въртене

Ключова разлика: Колоезденето се отнася до спорта или активността на карането на велосипед. Терминът обикновено се използва за колоездене на открито. От друга страна, въртенето се отнася до тренировка за студио.

Колоезденето се отнася до използването на велосипеди за транспорт, отдих и спорт. Терминът колоездене датира от 19-ти век, когато е бил представен за първи път, и оттогава е популярен начин на транспортиране. Колоезденето е предпочитано, тъй като намалява консумацията на газ и е също така щадящо околната среда. Това е чудесно упражнение и работи на всички части на тялото.

Колоезденето също е противоположно на въртенето, тъй като колоезденето обикновено се отнася до колоезденето по пътищата, а Spinning се отнася до тренировка за студийно колоездене. Въртящите класове са групови тренировки на стационарни велосипеди за упражнения. Обикновено въртящите се велосипеди се състоят от претеглено маховик отпред, който увеличава скоростта като един педал. Седалките и кормилото на цикъла са добре регулируеми. Поради всички тези фактори се усеща, че той е на истински мотор. Под ръчката се намира копче за регулиране на напрежението.

Някои от важните разлики са посочени по-долу в таблицата:

Колоездене

предене

дефиниция

Колоезденето се отнася до спорта или дейността по каране на велосипед. Терминът обикновено се използва за колоездене на открито.

Спинингът се отнася до тренировка на студио за колоездене.

Настройвам

на открито

Фитнес студио, с различни настройки на светлината и музиката, за да се създаде атмосфера с енергия

тренировка

Не е непременно контролирано

Контролиран

Необходими са съоръжения

Велосипед и каска

Всички необходими съоръжения са осигурени от фитнес залата

Мотори

Варира от обикновени или спортни велосипеди

Специализирани стационарни велосипеди

Необходимост от инструктор

Като цяло не

да

безопасност

Езда през нощта, здрач и зазоряване може да бъде опасно

Няма очевидни опасности

тренировка

Педалирането срещу устойчивостта на вятъра и триенето на пътя изисква повече работа от прегъващите се тазобедрени ваги и квадрицепсите.

Повечето велосипеди са оборудвани с механизъм с маховик и така телетата трябва да работят по-усилено.

Сърдечносъдова фитнес

Сравнително по-малко ефективни.

Според проучването, проведено от Американския съвет за упражненията: - центрофугите са работили на 75-96% от максималния си пулс, далеч над минималното изискване.

Предимства

Най-лесният начин да се упражнява

Той изгражда сила и тонизира мускулите

Издръжливостта е изградена

Калориите се изгарят

Той подобрява координационната сила на рамото, краката и тялото.

Помага за намаляване на стреса.

Добре е за здравето на сърцето

Човек може да напредва със собственото си темпо (контрол на съпротивлението)

Предене поддържа натиска на коленете и краката.

Може ефективно да оформя бедрата, прасците и телетата

Класът на въртене мотивира центрофугите, тъй като обикновено е групова дейност.

Честота

Като цяло, може да се направи всеки ден.

Обучителите обикновено препоръчват предене не повече от три дни в седмицата.

цена

Цената на велосипеда.

Включва членството във фитнес залата, което често включва таксата за треньора.

Препоръчано

Свързани Статии

  • популярни сравнения: Разлика между мъглявината и Protostar

    Разлика между мъглявината и Protostar

    Ключова разлика: Мъглявината е облак в дълбоко пространство, състоящ се от газ или мръсотия / прах (напр. Облак, образуван след експлозия на звезда). Преди последната последователност звездата има голямо количество облаци водород, хелий и прах, което е известно като протозазор. Мъглявината е облак в дълбоко пространство, състоящ се от газ или мръсотия / прах. Думата Мъглявина е извлечена от латинската дума, която означава „облак“. Мъглявината се нарича също мъглявина. Облаците прах и газ се наричат ​
  • популярни сравнения: Разлика между Hyundai i10 и Grand i10

    Разлика между Hyundai i10 и Grand i10

    Ключова разлика: i10 и Grand i10 са автомобили от Hyundai Motor Company. Grand i10 е наследник на i10. Hyundai i10 е хечбек автомобил, създаден за градското шофиране и стартиран през октомври 2007 г. i10 се предлага в пет варианта на двигателя; iRDE 1.1, i10 Kappa 1.2, i10 Diesel, i10 Electric и последна
  • популярни сравнения: Разлика между Select и Elect

    Разлика между Select и Elect

    Ключова разлика: Изберете и избирайте често се използват взаимозаменяемо, отнасящи се до акта, за да изберете или изберете от избора или опции. Избраните обаче са конкретно свързани с подбора, който се извършва въз основа на гласуване. Изборът и избирането често са объркани и може да се окаже трудно да се реши кой ще бъде използван в едно изречение. И двамата обикновено са синоними, освен в един сценарий. Ако дадено лице е и
  • популярни сравнения: Разлика между всекидневната и трапезарията

    Разлика между всекидневната и трапезарията

    Ключова разлика: В днешния контекст и дневната, и дневната се отнасят до стая в жилищна сграда, която се използва за отдих, общуване и забавление на гостите. Въпреки това, терминът хол е измислен през 19-ти век и се счита за разширение на терминална зала, която е съществувала през 16-ти век. Къщата предоставя не само подслон на хората, които живеят в нея, но и отразява начина на живот на човека. Къщите са многобройни и могат да съдържат произволен брой стаи. Стаите се използват за различни цели и по този начин се на
  • популярни сравнения: Разлика между управителя и сенатора

    Разлика между управителя и сенатора

    Ключова разлика: Губернаторът по същество е ръководител на държава. Той има същите правомощия като президента или министър-председателя в по-малък мащаб. Сенатор е член на Сената. Работата на сенатора е да представлява гражданите на своята държава и техните нужди и желания на национално ниво. И двете се срещат често в Съедине
  • популярни сравнения: Разлика между инерцията и момента на инерцията

    Разлика между инерцията и момента на инерцията

    Ключова разлика: Инерцията може да бъде описана като свойство или тенденция на обект, който се противопоставя на всяка промяна в състоянието на движение. Моментът на инерция е измерването на съпротивлението на даден обект за промяна на неговото въртене. Инерцията може да бъде описана като свойство или тенденция на обект, който се противопоставя на всяка промяна в състоянието на движение. Така тялото остава в покой или продължава своето движение, освен ако не д
  • популярни сравнения: Разлика между NEFT и ECS

    Разлика между NEFT и ECS

    Ключова разлика: "NEFT" означава Национален електронен трансфер на средства. „НЕФТ“ е свързана с електронна система за прехвърляне на средства, в която транзакциите се уреждат в партиди по време на конкретни срокове. „ECS“ означава „Електронна клирингова услуга“. Това е начин на електронно прехвърляне на средства, при който насипни трансфери се извършват от една сметка към друга. Масовото п
  • популярни сравнения: Разлика между мотивация и насърчаване

    Разлика между мотивация и насърчаване

    Ключова разлика: Мотивацията е свързана с вдъхновение, което увеличава желанието за работа. Насърчаването е убеждението да се направи или да продължи нещо. Двете действия, които могат да бъдат получени или дадени, са мотивация и насърчение. Наградата играе много важна роля и в двете действия. Той помага на човек да постигне целите си и да има положителен резултат. Човек може лесно да насърчи и мотивира себе си, но получаването на насъ
  • популярни сравнения: Разлика между уеб хостинг и уеб публикуване

    Разлика между уеб хостинг и уеб публикуване

    Ключова разлика: Уеб хостинг се отнася до услуга, която е свързана с интернет хостинг. Фирмите, които предлагат тази услуга, предоставят на своите сървърни компютри да съхраняват уеб сайтовете. Уеб публикуването се отнася до процеса, в който съдържанието е публикувано в интернет. Той просто се отнася до разположението на уеб страници в достъпно за по

Избор На Редактора

Разлика между Lbs и Pounds

Ключова разлика: Паунда и Lbs са едно и също нещо, което има същото значение, просто е написано по различен начин; докато Pounds е единица за измерване, 'lbs'. е съкращението и официалното понятие, използвано за обозначаване на паунда. Паунда и Lbs са едно и също; докато Pounds е единица за измерване, 'lbs'. е съкращението и официалното понятие, използвано за обозначаване на паунда. Pound е единица з