Разлика между колоездене и въртене

Ключова разлика: Колоезденето се отнася до спорта или активността на карането на велосипед. Терминът обикновено се използва за колоездене на открито. От друга страна, въртенето се отнася до тренировка за студио.

Колоезденето се отнася до използването на велосипеди за транспорт, отдих и спорт. Терминът колоездене датира от 19-ти век, когато е бил представен за първи път, и оттогава е популярен начин на транспортиране. Колоезденето е предпочитано, тъй като намалява консумацията на газ и е също така щадящо околната среда. Това е чудесно упражнение и работи на всички части на тялото.

Колоезденето също е противоположно на въртенето, тъй като колоезденето обикновено се отнася до колоезденето по пътищата, а Spinning се отнася до тренировка за студийно колоездене. Въртящите класове са групови тренировки на стационарни велосипеди за упражнения. Обикновено въртящите се велосипеди се състоят от претеглено маховик отпред, който увеличава скоростта като един педал. Седалките и кормилото на цикъла са добре регулируеми. Поради всички тези фактори се усеща, че той е на истински мотор. Под ръчката се намира копче за регулиране на напрежението.

Някои от важните разлики са посочени по-долу в таблицата:

Колоездене

предене

дефиниция

Колоезденето се отнася до спорта или дейността по каране на велосипед. Терминът обикновено се използва за колоездене на открито.

Спинингът се отнася до тренировка на студио за колоездене.

Настройвам

на открито

Фитнес студио, с различни настройки на светлината и музиката, за да се създаде атмосфера с енергия

тренировка

Не е непременно контролирано

Контролиран

Необходими са съоръжения

Велосипед и каска

Всички необходими съоръжения са осигурени от фитнес залата

Мотори

Варира от обикновени или спортни велосипеди

Специализирани стационарни велосипеди

Необходимост от инструктор

Като цяло не

да

безопасност

Езда през нощта, здрач и зазоряване може да бъде опасно

Няма очевидни опасности

тренировка

Педалирането срещу устойчивостта на вятъра и триенето на пътя изисква повече работа от прегъващите се тазобедрени ваги и квадрицепсите.

Повечето велосипеди са оборудвани с механизъм с маховик и така телетата трябва да работят по-усилено.

Сърдечносъдова фитнес

Сравнително по-малко ефективни.

Според проучването, проведено от Американския съвет за упражненията: - центрофугите са работили на 75-96% от максималния си пулс, далеч над минималното изискване.

Предимства

Най-лесният начин да се упражнява

Той изгражда сила и тонизира мускулите

Издръжливостта е изградена

Калориите се изгарят

Той подобрява координационната сила на рамото, краката и тялото.

Помага за намаляване на стреса.

Добре е за здравето на сърцето

Човек може да напредва със собственото си темпо (контрол на съпротивлението)

Предене поддържа натиска на коленете и краката.

Може ефективно да оформя бедрата, прасците и телетата

Класът на въртене мотивира центрофугите, тъй като обикновено е групова дейност.

Честота

Като цяло, може да се направи всеки ден.

Обучителите обикновено препоръчват предене не повече от три дни в седмицата.

цена

Цената на велосипеда.

Включва членството във фитнес залата, което често включва таксата за треньора.

Препоръчано

Свързани Статии

  • разлика между: Разлика между английски английски и американски английски

    Разлика между английски английски и американски английски

    Ключова разлика: английският английски език е под формата на британски английски език, използван в Обединеното кралство; докато американският английски е форма на американски английски, използвана в Съединените щати. Тези форми се различават по граматика, лексика на произношението, правопис, пунктуация, идиоми и форматиране на дати и числа. Днес най-практикуваните и наблюдавани английски формати
  • разлика между: Разлика между са били и е бил

    Разлика между са били и е бил

    Ключова разлика: „е бил“ е по-често използван за трето лице, докато „е бил“ може да се използва както за първо лице, така и за второ лице. Може да се използва и като множествено число за трето лице. „Били“ и „са били“ са две различни думи, които често предизвикват объркване на английски език. Двете думи са подобни в употребата, но имат различно значение,
  • разлика между: Разлика между каучуково дърво и шперплат

    Разлика между каучуково дърво и шперплат

    Основна разлика: Каучуковото дърво е по същество дървото, което идва от каучуковото дърво, а гума Пара е специфична. Каучуковото дърво Пара е научно известно като Hevea brasiliensis. Като дърво от каучуково дърво, човек би очаквал да е мек и пружиниращ, добре, гума. Въпреки това, каучуковото дърво е по същество тв
  • разлика между: Разлика между ASP и SAAS

    Разлика между ASP и SAAS

    Ключова разлика: ASP и SaaS са по същество повече или по-малко едно и също нещо. Термините често се използват взаимозаменяемо, за да се отнасят до софтуер или услуга, до която човек може да има достъп по интернет. ASP означава "Доставчик на приложни услуги". Докато SaaS означава "Софтуер като услуга". И двете могат да бъдат наричани "софтуер по заяв
  • разлика между: Разлика между местоположение и място

    Разлика между местоположение и място

    Ключова разлика: Местоположението на дадена област предоставя препратка за намиране на място. Местоположението може да бъде абсолютно или относително. Абсолютното местоположение осигурява категорична препратка за намиране на района, като географска ширина и дължина, име на град или град или адрес на улица. Относителното местоположение описва района по отношение на околната среда и връзката му с други места. Място, от друга страна, обикновено е използването на физически и човешки характеристики за описване на района. Мястото и местоположението се използват в ге
  • разлика между: Разлика между редакцията и версията

    Разлика между редакцията и версията

    Ключова разлика: Ревизията е, когато се направи голяма версия на софтуера. Въпреки това, версията е, когато са направени малки промени и проблемите са фиксирани в освободения софтуер. За нетехнологиите, термините ревизия и версия означават нещо съвсем различно. Обаче, когато тези думи често се използват в софтуерната, кодиращата ил
  • разлика между: Разлика между егоистичното и самоцентрираното

    Разлика между егоистичното и самоцентрираното

    Ключова разлика: „егоистичните“ хора се концентрират само върху личните си възгледи и пожелания и по този начин избягват други. Докато „самоцентричният“ индивид са тези, които са изключително загрижени само за своите нужди и значение. И двете думи се отразяват на онези хора, които дават или търсят първостепенно значение само на себе си. Те не се отнасят за други хора или пренебрегват тяхното участие. Всъщност и двете думи, „егоист
  • разлика между: Разлика между CV и Resume

    Разлика между CV и Resume

    Ключова разлика: А учебната програма (CV) е документ, който съдържа подробности за кандидата. Той предоставя преглед на опита и квалификацията на дадено лице. Този документ дава ясна и кратка история на човека в приблизително 2-5 страници. Резюмето е документ, който предоставя предисторията и уменията на кандидата. Резюметата са кратко обобщение на уменията и опита на кандидата, когато са от значение за длъжността. Резюметата
  • разлика между: Разлика между мета ключова дума и мета описание

    Разлика между мета ключова дума и мета описание

    Ключова разлика: Мета ключови маркери са ключови думи, които се поставят в html кода, за да поставят акцент върху конкретни думи в уеб страницата. Таг с описание на Meta е малко резюме или описание на това, което съдържа уеб страницата. Мета ключова дума и мета описание са маркери, които са част от по-голяма група от мета тагове. Тези маркери осигуряват метаданни за уеб страница и са много полезни за оптимизация на

Избор На Редактора

Разлика между ERP и CRM софтуера

Ключова разлика: ERP означава Enterprise Resource Planning. ERP софтуерът е проектиран да управлява ключовите функции на компанията по ефективен начин. CRM означава Управление на връзките с клиенти. Този софтуер се занимава с клиентски системи и има за цел да подобри продажбите. И двете използват различни подходи за подобряване